Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 374 kcal |
Fett | 1,9 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Kohlenhydrate | 77 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 19 g |
Ballaststoffe | 7 g |
Eiweiß | 8,7 g |
Salz | 0,21 g |
Vitamin D | 4,3 µg |
Thiamin | 0,94 mg |
Riboflavin | 1,2 mg |
Niacin | 14 mg |
Folsäure | 170 µg |
Eisen | 12 mg |
Vitamin B6 | 1,2 mg |
Vitamin B12 | 2,1 µg |