Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 419 kcal |
Fett | 10 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Kohlenhydrate | 68 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 13 g |
Ballaststoffe | 8,2 g |
Eiweiß | 9,3 g |
Salz | 0,3 g |
Magnesium | 102 mg |
Eisen | 2,9 mg |