Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 445 kcal |
Fett | 16 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Kohlenhydrate | 61 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 12 g |
Ballaststoffe | 6,6 g |
Eiweiß | 11 g |
Salz | 0,2 g |
Magnesium | 122 mg |
Eisen | 3,4 mg |