Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 215 kcal |
Fett | 13 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Kohlenhydrate | 2,8 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 0,5 g |
Ballaststoffe | 3,6 g |
Eiweiß | 20 g |
Salz | 1,8 g |
Eisen | 4,2 mg |
Vitamin B12 | 1 µg |