Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 433 kcal |
Fett | 13 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 7 g |
Kohlenhydrate | 67 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 50 g |
Ballaststoffe | 4,2 g |
Eiweiß | 10 g |
Salz | 0,75 g |
Vitamin A | 680 µg |
Thiamin | 0,9 mg |
Riboflavin | 1,2 mg |
Niacin | 14 mg |
Calcium | 320 mg |
Phosphor | 400 mg |
Magnesium | 120 mg |
Eisen | 5,2 mg |
Vitamin B6 | 1,2 mg |
Vitamin B12 | 2,1 µg |