Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 364 kcal |
Fett | 2,5 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kohlenhydrate | 70 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 1 g |
Ballaststoffe | 8,8 g |
Eiweiß | 11 g |
Salz | 1,3 g |
Thiamin | 1,9 mg |
Riboflavin | 1,7 mg |
Niacin | 14 mg |
Pantothensäure | 5,3 mg |
Eisen | 9 mg |
Vitamin B6 | 1,9 mg |