Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
---|---|
Energie | 611 kcal |
Fett | 52 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Fett, davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 36 g |
Fett, davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 12 g |
Kohlenhydrate | 7,3 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 4,3 g |
Ballaststoffe | 8,1 g |
Eiweiß | 25 g |
Salz | < 0,01 g |
Vitamin E | 26 mg |
Riboflavin | 1 mg |
Magnesium | 268 mg |