Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 398 kcal |
Fett | 4,5 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Kohlenhydrate | 82 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 35 g |
Ballaststoffe | 2,5 g |
Eiweiß | 6 g |
Salz | 0,75 g |
Vitamin D | 5 µg |
Thiamin | 0,91 mg |
Riboflavin | 1,2 mg |
Niacin | 13 mg |
Folsäure | 209 µg |
Eisen | 8,3 mg |
Vitamin B12 | 2,1 µg |
Vitamin B6 | 1,2 mg |