Durchschnittliche Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
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Energie | 297 kcal |
Fett | 12,9 g |
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 27,3 g |
Kohlenhydrate, davon Zucker | 2,6 g |
Ballaststoffe | 7,4 g |
Eiweiß | 14,3 g |
Salz | 1,7 g |
Folsäure | 80,2 µg |
Magnesium | 140 mg |
Eisen | 3,4 mg |
Vitamin B6 | 0,39 mg |